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若返りのためには顔のたるみの解消が必要!

しわの多い顔は、見た目の印象が+10歳になってしまうことがあります。

 

肌のコンディションは見た目年齢に大きく影響します。

 

たるみがあるとないとでは、何歳に見えるかが全く違ってきます。

 

そのため、たるみをなくしたいと考える人は大勢います。

 

たるみやしわのない、なめらかな肌になることが若返り効果を生み出します。

 

アンチエイジング

 

顔のたるみの原因と解消方法

顔の皮膚がたるむ理由はいくつかありますが、紫外線の影響、

 

不健康な生活習慣、年齢による肌の老いなどがあります。

 

顔の皮膚は、深層筋や表情筋を介して顔と繋がっていますが、

 

筋肉が弱くなると、皮膚の重みに表情筋などが耐えきれなくなります。

 

若返りを目指してお肌のお手入れをする場合、スキンケアや、

 

紫外線対策、栄養摂取なども必要なポイントです。

 

顔のマッサージをして血流をよくし表情筋の筋トレをして顔の筋肉を増強することも効果が得られます。

 

肌が老いる様々な原因

肌が老いる原因として、姿勢がよくないことがあることはあまり知られていません。

猫背は、顔の筋肉に負担がかかります。

 

普段から猫背でいる時間がながいと、顔のたるみがより悪くなることがあります。

常に背を伸ばすように意識してください。

 

姿勢がよくないと、常に前のめりの姿勢になりがちです。

 

普段が姿勢がよくないことが癖になっていると、首の骨がずれやすくなってきます。

 

若いうちから、肌のたるみをきにする人が多い背景にはスマフォや、ノートパソコンなど、

下方向に視線を固定した作業がふえてきているためです。

 

適度な運動をし食生活を見直して、睡眠時間をたっぷりとるような生活をしていてれば、

顔の若返りが可能になるといいます。

 

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